AdobeStock_320514026.jpeg

KLASSISTA HIERONTAA RENTOUTUMISEEN JA LIHASHUOLTOON SEKÄ RAVINTOTERAPIAA

Hieronta

Hieronnassa pehmytkudoksia käsitellään erilaisin ottein, jolloin verenkierto sekä aineenvaihdunta vilkastuvat ja kuona-aineiden poistuminen kehosta tehostuu. Hieronnan avulla lihakset rentoutuvat ja lihasjäykkyydestä aiheutuneet kivut lievittyvät.

Hieronnan hyötyjä

  • Palauttaa lihasta alkuperäiseen pituuteen.
  • Nivelliikkuvuus paranee
  • Liikkuvan henkilön lihashuolto ja vammojen ennaltaehkäisy
  • Nopeuttaa paranemista 
  • Rauhoittaa ja rentouttaa myös mieltä

Hieronta 45 min  …  45 €
Hieronta 60 min  …  55 €
Hieronta 90 min  …  80 €

Sarjakortti: 3x45 min  …  125 €
Sarjakortti 3x60 min   …  155 €
Kortti on henkilökohtainen ja 3 kk voimassa ostopäivästä

Myös lahjakortteja saatavilla. Voimassa 3kk ostopäivästä

Manuaalitaidot (MT)

Käsin suoritettavia syventäviä tekniikoita nivelliikkuvuuden parantamiseen, sopii erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville

Manuaalitaitojen hyötyjä

  • Lisää nivelliikkuvuutta
  • Helpottaa kiputiloja
  • Ohjaa liikeratoja ja asentoja luonnollisempaan suuntaan

Faskiatekniikat

Faskia on lujaa verkkomaista kudosta, joka ympäröi lihaksia, hermoja ja verisuonia ja pitää ”pakettia ” kasassa, ennen ihokerrosta. Käsittely kohdistuu lihaksia lähempänä ihoa oleviin rakenteisiin, joten se on otteiltaan perinteistä hierontaa pehmeämpi käsittely. Soveltuu kaikille.

Faskiatekniikan hyötyjä

  • Rentouttaa
  • Vie kipua
  • Helpottaa lihaskudoksen käsittelyä

Ravintoneuvonta

Ravintoneuvonta räätälöidään asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan.
Palvelu sopii ravinnosta kiinnostuneille, elämäntapamuutokseen tukea etsiville, maksimitehoa hakevalle aktiiviurheilijalle.

Ensitapaaminen on aina henkilökohtainen, jossa kartoitetaan nykytila ja tarpeet ja tavoitteet. Sisältää sekä suullisen että kirjallisen haastatteluosion. Kesto n. 1,5 h

Jatkona joko henkilökohtaiset tapaamiset tai tuki sähköpostin tai puhelimen kautta aloituskerran lisäksi suositellaan minimissään 2-3 seurantakatsausta.

Aloituskäynti  …  75 €
Kesto 1,5 h

Seurantakäynti  …  50 € / h
Veloitetaan käytetyn ajan mukaan (min 15 min.)

Maksuvälineinä käteinen sekä seuraavat maksukortit

khl-logo.jpg
yrittajat.png